Il Metodo Pilates Gold è adatto a persone over 60. Permette di conoscere, correggere, controllare, migliorare e definire la propria postura rinforzando la muscolatura del tronco. È un allenamento atto ad acquisire una maggiore consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale. È ottimo per prevenire dolori alla schiena ed incrementare il benessere quotidiano. Sul nostro sito sarà possibile trovare la continuazione del corso.
Informazioni generali
Stato del corso | |
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Codice del corso | 23/24P-BEN-077-0002 |
Materia | Ginnastica posturale |
Data inizio | 07.02.2024 |
Orario | 17:00 - 17:45 |
Numero di lezioni | 7 |
Giorno | Mercoledì |
Docente | Lilly Castagneto |
Tassa | CHF 145 |
Sede |
Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19 6804 Bironico Apri mappa |
Aula | Palestra |
Informazioni
Luciana Demarchi
+41 77 418 73 29
luciana.demarchi@edu.ti.ch