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Hatha Yoga

Corso adatto a tutte le persone che intendono intraprendere un'attività dolce che aiuti a ritrovare la forma fisica, sciogliendo le tensioni ed aiutando a risvegliare la forza mentale per gestire lo stress ed indurre un rilassamento profondo. Verranno trattate Asana (posizioni) classiche dell'Hatha Yoga, Pranayama (tecniche respiratorie) e Mudra (movimenti delle mani). Si concluderà ogni lezione con rilassamenti guidati. Sul nostro sito sarà possibile trovare la continuazione del corso.

Informazioni generali

Stato del corsoCorso concluso Corso concluso
Codice del corso23/24P-BEN-082-0009
MateriaYoga
Data inizio21.02.2024
Orario 19:45 - 20:30
Numero di lezioni7
GiornoMercoledì
Docente Serena Schiavon
Tassa CHF 145
Sede Scuola elementare Rivera
Via alle Scuole
6802 Rivera
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AulaPalestra

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Informazioni

Luciana Demarchi
+41 77 418 73 29
luciana.demarchi@edu.ti.ch