Corso adatto a tutte le persone che intendono intraprendere un'attività dolce che aiuti a ritrovare la forma fisica, sciogliendo le tensioni ed aiutando a risvegliare la forza mentale per gestire lo stress ed indurre un rilassamento profondo. Verranno trattate Asana (posizioni) classiche dell'Hatha Yoga, Pranayama (tecniche respiratorie) e Mudra (movimenti delle mani). Si concluderà ogni lezione con rilassamenti guidati.
Informazioni generali
| Stato del corso |  Corso iniziato
|
|---|---|
| Codice del corso | 23/24P-BEN-082-0010 |
| Materia | Yoga |
| Data inizio | 24.04.2024 |
| Orario | 19:45 - 20:30 |
| Numero di lezioni | 7 |
| Giorno | Mercoledì |
| Docente | Serena Schiavon |
| Tassa | CHF 145 |
| Sede |
Scuola elementare Rivera Via alle Scuole 6802 Rivera Apri mappa |
| Aula | Palestra |
Informazioni
Luciana Demarchi
+41 77 418 73 29
luciana.demarchi@edu.ti.ch
