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Hatha Yoga

Corso adatto a tutte le persone che intendono intraprendere un'attività dolce che aiuti a ritrovare la forma fisica, sciogliendo le tensioni ed aiutando a risvegliare la forza mentale per gestire lo stress ed indurre un rilassamento profondo. Verranno trattate Asana (posizioni) classiche dell'Hatha Yoga, Pranayama (tecniche respiratorie) e Mudra (movimenti delle mani). Si concluderà ogni lezione con rilassamenti guidati.

Informazioni generali

Stato del corsoCorso concluso Corso concluso
Codice del corso23/24P-BEN-082-0010
MateriaYoga
Data inizio24.04.2024
Orario 19:45 - 20:30
Numero di lezioni7
GiornoMercoledì
Docente Serena Schiavon
Tassa CHF 145
Sede Scuola elementare Rivera
Via alle Scuole
6802 Rivera
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AulaPalestra

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Informazioni

Luciana Demarchi
+41 77 418 73 29
luciana.demarchi@edu.ti.ch