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Hatha Yoga

Corso adatto a tutte le persone che intendono intraprendere un'attività dolce che aiuti a ritrovare la forma fisica, sciogliendo le tensioni ed aiutando a risvegliare la forza mentale per gestire lo stress ed indurre un rilassamento profondo. Verranno trattate Asana (posizioni) classiche dell'Hatha Yoga, Pranayama (tecniche respiratorie) e Mudra (movimenti delle mani). Si concluderà ogni lezione con rilassamenti guidati.

Informazioni generali

Stato del corso In programma
Codice del corso23/24P-BEN-082-0015
MateriaYoga
Data inizio30.04.2024
Orario 18:30 - 19:15
Numero di lezioni7
GiornoMartedì
Docente Rosa Maria Roca Bibiloni
Tassa CHF 130
Sede Centro professionale e sociale (CPS)
Via Terriciuole 1
6516 Cugnasco
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Modalità di pagamento

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Informazioni

Silvana Chinelli
+41 79 681 08 26
silvana.chinelli@edu.ti.ch

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