Corso adatto a tutte le persone che intendono intraprendere un'attività dolce che aiuti a ritrovare la forma fisica, sciogliendo le tensioni ed aiutando a risvegliare la forza mentale per gestire lo stress ed indurre un rilassamento profondo. Verranno trattate Asana (posizioni) classiche dell'Hatha Yoga, Pranayama (tecniche respiratorie) e Mudra (movimenti delle mani). Si concluderà ogni lezione con rilassamenti guidati.
Informazioni generali
| Stato del corso |  Corso iniziato
|
|---|---|
| Codice del corso | 23/24P-BEN-082-0015 |
| Materia | Yoga |
| Data inizio | 30.04.2024 |
| Orario | 18:30 - 19:15 |
| Numero di lezioni | 7 |
| Giorno | Martedì |
| Docente |
Rosa Maria Roca Bibiloni |
| Tassa | CHF 130 |
| Sede |
Centro professionale e sociale (CPS) Via Terriciuole 1 6516 Cugnasco Apri mappa |
Informazioni
Silvana Chinelli
+41 79 681 08 26
silvana.chinelli@edu.ti.ch
