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Yoga in gravidanza

Lo Yoga in gravidanza aiuta ad affrontare la gestazione, periodo di grandi trasformazioni fisiche ed emotive, con consapevolezza e serenità. Attraverso asana (posizioni), vocalizzi e tecniche di respirazione si favorisce il legame energetico tra mamma e bambino. Durante il corso si apprendono le tecniche di respirazione e di attivazione del pavimento pelvico, utili anche nella fase del parto. Il corso è adatto a tutte le donne in dolce attesa sin dal 1° mese di gravidanza fino al 9° mese che vogliono approfondire il viaggio meraviglioso della gravidanza, attraverso una maggiore consapevolezza fisica e mentale.

Informazioni generali

Stato del corso In programma
Codice del corso23/24P-BEN-082-0025
MateriaYoga
Data inizio18.04.2024
Orario 18:30 - 19:15
Numero di lezioni7
GiornoGiovedì
Docente Laura Bellinato
Tassa CHF 145
Sede Ristorante La Meridiana
Via San Gottardo 102
6828 Balerna
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AulaSala Multiuso

Modalità di pagamento

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Informazioni

Alessandra Fontana
+41 77 510 48 07
alessandra.fontana-fumagalli@edu.ti.ch

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