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Hatha Yoga

Corso adatto a tutte le persone che intendono intraprendere un'attività dolce che aiuti a ritrovare la forma fisica, sciogliendo le tensioni ed aiutando a risvegliare la forza mentale per gestire lo stress ed indurre un rilassamento profondo. Verranno trattate Asana (posizioni) classiche dell'Hatha Yoga, Pranayama (tecniche respiratorie) e Mudra (movimenti delle mani). Si concluderà ogni lezione con rilassamenti guidati.

Informazioni generali

Stato del corso In programma
Codice del corso23/24P-BEN-082-0033
MateriaYoga
Data inizio15.04.2024
Orario 15:00 - 15:45
Numero di lezioni7
GiornoLunedì
Docente Chiara Strozzi
Tassa CHF 135
Sede Corpo Pompieri di Acquarossa
Via Centro Sportivo 13
6715 Dongio
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Modalità di pagamento

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Informazioni

Monica Piantoni
+41 79 682 51 82
monica.piantoni@edu.ti.ch

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