Vai al contenuto

Yoga flex fitness ®

La disciplina accontenta chi cerca dei programmi fitness che siano pensati per la dimensione mentale, oltre a quella fisica. Questa pratica stimola infatti entrambe le sfere attraverso esercizi dinamici e statici integrati gli uni con gli altri. È prevista una fase di riscaldamento energetica che serve a preparare il corpo. Seguono esercizi adatti alla flessibilità, di rafforzamento, mobilità e di equilibrio. Lo Yoga flex fitness ® combina esercizi Afro, Celtic, Power Tai Chi, Yoga e Pilates.

Informazioni generali

Stato del corso In programma
Codice del corso23/24P-BEN-082-0035
MateriaYoga
Data inizio18.04.2024
Orario 19:30 - 20:15
Numero di lezioni7
GiornoGiovedì
Docente Clarissa Bernasconi
Tassa CHF 130
Sede Istituto cantonale di economia e commercio (ICEC)
Viale Stefano Franscini 32
6500 Bellinzona
Apri mappa
AulaPalestra fitness (SCC)

Modalità di pagamento

È necessario selezionare un'opzione di pagamento prima d'iscriversi.

Informazioni

Mariella Wüest
+41 79 284 24 74
mariella.wueest@edu.ti.ch

Corsi correlati