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Yoga flex fitness ®

La disciplina accontenta chi cerca dei programmi fitness che siano pensati per la dimensione mentale, oltre a quella fisica. Questa pratica stimola infatti entrambe le sfere attraverso esercizi dinamici e statici integrati gli uni con gli altri. È prevista una fase di riscaldamento energetica che serve a preparare il corpo. Seguono esercizi adatti alla flessibilità, di rafforzamento, mobilità e di equilibrio. Lo Yoga flex fitness ® combina esercizi Afro, Celtic, Power Tai Chi, Yoga e Pilates.

Informazioni generali

Stato del corso In programma
Codice del corso23/24P-BEN-082-0037
MateriaYoga
Data inizio23.04.2024
Orario 14:00 - 14:45
Numero di lezioni7
GiornoMartedì
Docente Lucilla Lovecchio
Tassa CHF 135
Sede Studio Body Motion
Via Dufour 2
6900 Lugano
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Modalità di pagamento

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Informazioni

Eliana Fuchs-Recalcati
+41 79 413 68 41
eliana.fuchs@edu.ti.ch

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