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Ayurveda & Yoga: lo sbocciare della primavera

La primavera segna il risveglio della natura, la rigenerazione e il movimento. Da una prospettiva fisica, è il momento ideale per mettere in moto i muscoli e le articolazioni, per stimolare il fuoco digestivo, noto come Agni, e per purificare il corpo dalle tossine accumulate. È cruciale adattare il proprio stile di vita ai nuovi ritmi della stagione per ristabilire l'equilibrio dei Dosha. Quando l'aria eccessiva accentua Vata (costituzione nervosa), è essenziale preservare il calore e la stabilità. Se prevale Pitta (costituzione emotiva), è importante evitare l'infiammazione, alleggerire il corpo e proteggerlo dall'umidità e dal freddo. Nel caso di Kapha (costituzione flemmatica), è consigliabile proteggersi dall'ambiente umido e freddo. La pratica ayurvedica e le tecniche dello Yoga possono essere preziose per raggiungere un equilibrio psico-fisico.

 

Informazioni generali

Stato del corso In programma
Codice del corso23/24P-BEN-075-0007
MateriaCura di sé e della propria immagine
Data inizio20.04.2024
Orario 09:15 - 11:40
Numero di lezioni1
GiornoSabato
Docente Gaetana Camagni
Tassa CHF 60
Sede Patriziato di Riva San Vitale
Via Settala 2
6826 Riva San Vitale
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AulaCasa patrizia "Al Torchio"

Modalità di pagamento

È necessario selezionare un'opzione di pagamento prima d'iscriversi.

Informazioni

Marica Grandi
+41 79 515 27 08
marica.grandi@edu.ti.ch

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