Il Metodo Pilates Gold è adatto a persone over 60. Permette di conoscere, correggere, controllare, migliorare e definire la propria postura rinforzando la muscolatura del tronco. È un allenamento atto ad acquisire una maggiore consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale. È ottimo per prevenire dolori alla schiena e incrementare il benessere quotidiano.
Informazioni generali
| Stato del corso |  Corso concluso
|
|---|---|
| Codice del corso | 25/26P-BEN-077-0011 |
| Materia | Ginnastica posturale |
| Data inizio | 01.04.2026 |
| Orario | 17:00 - 17:45 |
| Numero di lezioni | 9 |
| Giorno | Mercoledì |
| Docente | Lilly Castagneto |
| Tassa | CHF 170 |
| Sede |
Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19 6804 Bironico Apri mappa |
| Aula | Palestra |
Informazioni
Luciana Demarchi
+41 77 418 73 29
luciana.demarchi@edu.ti.ch