Corso adatto a tutte le persone che intendono intraprendere un'attività dolce che aiuti a ritrovare la forma fisica, sciogliendo le tensioni e aiutando a risvegliare la forza mentale per gestire lo stress e indurre un rilassamento profondo. Verranno trattate asana (posizioni) classiche dell'Hatha Yoga, pranayama (tecniche respiratorie) e mudra (movimenti delle mani). Si concluderà ogni lezione con rilassamenti guidati.
Informazioni generali
| Stato del corso |  Corso concluso
|
|---|---|
| Codice del corso | 25/26P-BEN-082-0003 |
| Materia | Yoga |
| Data inizio | 27.01.2026 |
| Orario | 19:40 - 20:25 |
| Numero di lezioni | 9 |
| Giorno | Martedì |
| Docente | Rosa Maria Roca Bibiloni |
| Tassa | CHF 155 |
| Sede |
Centro professionale e sociale (CPS) Via Terriciuole 1 6516 Cugnasco Apri mappa |
Informazioni
Silvana Chinelli
+41 79 681 08 26
silvana.chinelli@edu.ti.ch
